O que é a Técnica Pomodoro?

A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. A técnica usa um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos, tradicionalmente de 25 minutos, separados por breves intervalos.

1. Escolha uma tarefa a ser executada.
2. Ajuste o Pomodoro (timer) para 25 minutos.
3. Trabalhe na tarefa até que o timer toque.
4. Faça uma pausa curta (5 minutos).
5. A cada 4 Pomodoros, faça uma pausa mais longa (15-30 minutos).